怀孕期间吃太多水果对宝宝好吗？

Question

本人很喜欢吃水果，怀孕期间吃太多水果对宝宝好吗？

Answer 1

任何水果都不可以吃太多。水果通常富含丰富的维生素和糖类。如果摄入过多，可能会导致患者出现血糖升高的情况，建议患者应适当吃些对身体比较有益的水果。比如柚子，柚子含有天然叶酸，孕妇孕期需要补充叶酸。还可以通过吃柚子来补充一些叶酸。其次，苹果富含多种营养物质、维生素、碳水化合物和脂类。孕妇如果定期吃苹果，对胎儿大脑发育和记忆会有一定的影响。除了以上水果，孕妇还可以吃葡萄、猕猴桃等补充多种维生素和矿物质。

Answer 2

怀孕期间可以适当补吃些水果，水果中通常富含充足的维生素C。可帮助孕妇提高体抗力。但是，有些水果应该尽量少吃。比如山楂能在一定程度上兴奋子宫。子宫兴奋可能诱发子宫收缩，从而导致流产和早产。如果体质脚弱的孕妇尽量不要吃木瓜、柿子等凉性水果。水果中糖分的含量比较高，应以适量为主。患者可使用苹果来补充多种矿物质，苹果的维生素含量比较高，可以提高患者的免疫力。通能能保护肠胃功能，缓解孕期的便秘现象。