怀孕39周5天，最近老是困正常吗

Question

最近没力气，老是想睡觉。怀孕39周5天，最近老是困正常吗？

Answer 1

怀孕后会有睡意，想睡觉。这是患者受体内激素影响导致的现象。尤其是在妊娠晚期，体内激素水平会明显升高，从而导致一系列的妊娠反应，出现乏力、嗜睡、头晕等症状。需要注意保证充足的休息和睡眠，注意多吃新鲜果蔬，不要多吃刺激性食物，避免影响身体健康，放松，适量户外散步，呼吸新鲜空气，有利于促进大脑血液循环，改善头部缺氧，改善缺血。患者可以在饭后进行适当的散步，或通过瑜伽的方式改善犯困的情况。

Answer 2

怀孕后期患者出现嗜睡的现象，应该是胎儿生长发育过快导致的。这时的胎儿需要更多的血液循环，导致孕妇缺血缺氧。出现这种症状后，要注意休息，不要过度劳累。如果出现打哈欠或头晕，应及时吸入氧气，孕妇可能处于缺氧状态。这期间要注意多吃新鲜果蔬，既能补充维生素，又能促进身体新陈代谢，缓解体内营养缺乏的症状，缓解特别困的现象。还应该适量补充一些优质蛋白质，如牛奶、蛋黄，或者多吃海鲜、海带、紫菜、虾。