酸枣仁有哪些作用和功效？

Question

酸枣仁有哪些作用和功效？

Answer 1

宁心安神、养肝、敛汗、降血压、增强免疫。酸枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆、脾经，适用于心肝血虚者，入药部位为酸枣的干燥成熟种子，有宁心安神、养肝、敛汗的功效，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用；酸枣仁当中含有多种生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分；它能镇静催眠，可以入汤剂6～15g，宜捣碎先煎；研粉睡前吞服，每次一点五克～三克；或入丸、散。传统经验中有嗜睡用生枣仁，难入眠者用炒枣仁；可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状；还可以降血压，因为酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用；也可以增强免疫，因为其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。