高血压饮食禁忌有哪些

Question

高血压饮食禁忌有哪些

Answer 1

高血压患者的饮食需要注意以下几点：
1、限盐。世界卫生标准是每人每日平均摄盐量应该低于6克。
2、高血压患者要限酒，甚至要戒酒。因为饮酒当时的血压可能表现为低血压。但是大量的统计证明，长期、大量的饮酒、酗酒可以导致高血压。
3、戒烟。长期、大量的抽烟，会对血管的内皮造成影响，引起内皮功能不全，甚至可以导致血管硬化，进一步发展为高血压。
4、限制饮食的热量。饮食的热量主要是指高脂饮食和高淀粉饮食。患者饮食要清淡、多吃海鲜，或者粗纤维所做的食物。