入睡困难怎么办

Question

入睡困难怎么办

Answer 1

这种情况建议及时到神经内科就诊进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗，具体治疗方案建议接诊医生共同确定药物运用应该对医生的指导下进行日常生活当中，睡前应该热水泡脚，促进血液循环，有利于快速入眠，睡觉前不要看电视，或者手机很容易刺激大脑皮层，过于兴奋不利于入眠，加强体育运动锻炼，多参加户外活动，缓解自身工作学习压力，有助于失眠症状的改善。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。