睡前喝牛奶会不会变胖

Question

睡前喝牛奶会不会变胖

Answer 1

睡前喝牛奶有利于钙的吸收，或有安神的效果，这个一般是，不会变胖的，不必太担心，牛奶这个一般不会导致体胖的，容易长胖，晚上最好还是不要吃面，吃油腻甜食这些容易长胖，晚上就多吃一些蔬菜水果是比较好的，早餐一定要吃点营养出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。