早上不吃早餐可以减肥吗

Question

早上不吃早餐可以减肥吗

Answer 1

早上不吃早餐，不能减肥，还有可能是体重增加。科学合理的减肥方式，是通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多多运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。