体内湿气重的祛除方法

Question

体内湿气重的祛除方法

Answer 1

室内要保持干爽，防止湿气侵入人体。日常工作生活最好少暴露在潮湿环境中。红豆薏米粥，玉米须泡水，祛湿效果都很好，平时还应该多吃一些去湿的食物。每餐不要吃得过多，要少量多餐，细嚼慢咽。同时还可以服用参苓白术散调理，保证充足的睡眠，不要熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。