健脾益肾的饮食

Question

健脾益肾的饮食

Answer 1

临床上健脾益肾的食物很多。益多吃牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏，核桃，韭菜，等食物。同时再用食物调理的同时，应忌食寒凉性食物，应戒烟戒酒，忌食冷饮例如冰镇的饮料啤酒，多吃易消化营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，同时应适当锻炼，增强体质，不要长期熬夜，合理饮食，保证充足的睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。