女人例假吃什么食物比较好

Question

女人例假吃什么食物比较好

Answer 1

来例假期间吃什么都不容易发胖，这是没有科学依据的。为了有效的避免例假期间同同，可以喝一些红糖姜水，其他暖宫的作用，也可以进行热水袋进行热敷，期间，避免进食生冷的食物，尽可能的不要碰冷水等。饮食也要以清淡为主，禁忌辛辣刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。