缺钙喝牛奶能不能喝超市卖的

Question

缺钙喝牛奶能不能喝超市卖的

Answer 1

缺钙可以喝超市卖的牛奶。可以选择购买含钙量比较高的牛奶。除此之外，也可以口服钙片，饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。