高血脂吃什么食物好

Question

高血脂吃什么食物好

Answer 1

高血脂是指抽血化验时，血脂中甘油三酯以及总胆固醇超过正常范围，高血脂最好是饮食以清淡易消化为主，可以吃一些粗粮，高血脂的人不能吃油炸的食物，也不能吃热量高的食物，比如鱿鱼以及动物内脏，最好是吃一些新鲜蔬菜，比如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜以及胡萝卜等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。