头发油如何饮食

Question

头发油如何饮食

Answer 1

可多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。要做到不偏食，五谷杂粮全面落实到餐桌上，吃饭要面面俱到，不吃刺激性辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，清淡食物为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。