如何预防脱头发

Question

如何预防脱头发

Answer 1

对于脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。适当补充身体所需的维生素可预防脱发，另外建议平时多吃含蛋白质的食物，补充缺失的蛋白质，生活要有规律、注重睡眠，多锻炼身体，保持心情愉悦。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。