产后如何快速怎样减肥

Question

产后如何快速怎样减肥

Answer 1

产后减肥相对还是容易一些，怀孕后这种肥胖与激素的作用有很大关系。 建议多吃蔬菜水果高纤维食物，减少主食和肉的摄入量，但需保证每天生理需要量，最主要的是运动，快走或者减肥瑜伽，贵在坚持如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。