早上腰酸是怎么回事

Question

早上腰酸是怎么回事

Answer 1

可能与长期弯腰做事或久坐导致腰肌两侧韧带不能舒展而引起的慢性劳损有关。 建议多做伸展运动，比如吊单杠，双手做爬墙运动，早晚在床上做飞燕式，另适当的按摩也能缓解，服用舒筋活络，理气止痛方面的药物对你也有帮助。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。