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半夜肌肉突然收缩是什么原因

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半夜肌肉突然收缩是什么原因

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

有可能是你身体最近受寒了导致肌肉收缩，或者是你睡觉的姿势不对使得你全身肌肉麻木，也有可能是你休息不好导致的这个问题，在肌肉收缩时你可以按摩脚趾和收缩的肌肉，这样能有效的使肌肉放松，在平时饮食中你也可以多吃一些含钙高的食物，少喝酒和抽烟，每天保持喝一瓶牛奶，这样一段时间就会缓解的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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