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经常熬夜的人吃什么食物比较好
病情描述:
经常熬夜的人吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高彦江 副主任医师 咸宁市中心医院
    多吃一些甜橙,猕猴桃,苹果,杨桃,柠檬和葡萄水果,提神的时候建议用绿茶,不要喝咖啡,咖啡只是短暂提神,之后就会昏昏欲睡。吃热的东西,注意保暖,不要冻着肚子。 夜晚气温比较凉。第二天早饭一定要吃好。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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