有白头发应该要多吃哪些食物

Question

有白头发应该要多吃哪些食物

Answer 1

可以多吃含维生素和矿物质多的食物，也可以多吃黑色素多的食物，比如黑豆，黑米或者是黑芝麻等食品。白头发可能是因为遗传因素造成的，也可能是因为长时间睡眠不足或者是用脑过度引起的。缺少营养，身体虚弱的患者也可能会出现白头发的现象，也可以选择促进黑色素生成的药物进行改善。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。