孕妇可以吃香椿吗

Question

孕妇可以吃香椿吗

Answer 1

孕妇可以适当吃的，香椿富含维生素C、磷、铁等矿物质以及蛋白质。建议尽量挑选嫩的香椿芽食用，或者在吃香椿前，先用沸水焯一下就可以了。饮食以荤素搭配为主，多吃低脂高蛋白食物，不要挑食。保持充足的睡眠和愉快的心情，才能更好的吸收营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。