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减肥怎么不吃鸡蛋黄

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减肥怎么不吃鸡蛋黄

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥不能吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄里面有脂肪，而肥胖的原因主要是脂肪多，平时运动量少，造成的肥胖，是平时生活中一定要多注意，不要吃含脂肪量高的食物，肥肉，羊肉等都要少吃，多吃些水果蔬菜，多喝水，注意多锻炼身体，比如游泳，跑步，可以去健身所去锻炼身体。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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