减肥的人吃什么水果好

Question

减肥的人吃什么水果好

Answer 1

减肥只要是新鲜的水果，甜性不是太大的话，都是可以吃的，一定要注意千万不能太过极端，一定要保证身体最基的热量需求，早晨，中午热量最起码要保证在800卡路里以上才可以，晚餐相对于主食的话，吃小半碗饭，另外再适当的吃一点蔬菜就可以。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。