减肥火腿肠能不能吃

Question

减肥火腿肠能不能吃

Answer 1

减肥最好是不吃火腿肠的，因为火腿肠属于肉类，减肥饮食应该以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，每天坚持体育锻炼，时间要在两小时以上，最好的减肥方法应该是管住嘴，迈开腿，不要熬夜，养成有规律的生活。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。