减肥晚上喝粥怎么样

Question

减肥晚上喝粥怎么样

Answer 1

喝粥的话也是需要控制的，但是总体情况一般不建议减肥的时候喝粥，原因是这个时候虽然喝粥的话达不到很好的效果。喝粥的话，可以使你的血糖迅速增高，并且吸收率相对更好，那么在这种情况下，你如果是在减肥期间，有可能无法控制你的总运量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。