晚饭只喝粥能不能减肥

Question

晚饭只喝粥能不能减肥

Answer 1

其实喝粥也是有热量的摄入的，也就是说你如果喝了两碗粥的话，那么就相当于一碗的米饭，那么跟你平时的这个收入量其实差不多的，如果是这种量的话，那么你减肥可能效果并不好，但是你的总热量如果减少的话，会有一定效果，但是实际上如果你之后恢复正常饮食，有可能会反弹。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。