早晚喝酸奶能不能减肥

Question

早晚喝酸奶能不能减肥

Answer 1

如果是早晚餐只喝牛奶，进食少量水果，而不吃碳水化合物和其他蛋白质是有可能减肥的，因为减少了使进食的热量，经常喝酸奶对于皮肤的益处，主要是由于酸奶中富含一些蛋白质和糖分。减肥最根本的原则是，管住嘴，迈开腿，僵尸饮食结构调整为少吃碳水化合物，多吃蛋白质和蔬菜水果，增加运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。