水果青菜减肥可以减肥吗

Question

水果青菜减肥可以减肥吗

Answer 1

水果青菜可以减肥。身高1米5，体重125斤，还不算太胖，建议您平时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点粗纤维的蔬菜韭菜，芹菜，萝卜等。少吃油腻辛辣的食物，少吃主食，尽量晚上不要吃饭。忌烟忌酒，作息规律，保证充足的睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。