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晚上喝酸奶会不会减肥

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晚上喝酸奶会不会减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

酸奶含有很多的热量，而且里面的乳酸菌只是发酵的作用，对调节肠道没有好大的作用。所以说喝酸奶不能帮助减肥。正确的减肥方式主要还是控制饮食，尽量不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果，一些含糖量比较少的食物，坚持运动，而且要保证足够有效的运动量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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满脸黄褐斑是怎么回事

满脸黄褐斑可能与遗传因素、紫外线暴露、激素水平变化、皮肤炎症反应、慢性肝病等因素有关，可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。

黄褐斑的诱发因素及如何预防

黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，同时，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。脸上的黄褐斑也会影响女人的心情，下面给大家介绍一下黄褐斑的诱发因素及如何预防。

黄褐斑怎么回事

出现黄褐斑的情况，不管是对男生还是女生，都是十分不美观的，出现黄褐斑的原因，一般是因为长期在日光的照射下而导致的，也有可能是因为情绪变化大，而导致黄褐斑的出现。另外身体当中的激素变化，更容易出现黄褐斑泛滥，所以想要去除黄褐斑，可以通过手术、面膜等方法，来对皮肤进行保护。

什么是黄褐斑？你真的了解它吗

好多人在生活中都听说过黄褐斑，其实对黄褐斑本身的理解并不全面，只是盲目的采用一些祛斑的产品，往往没有办法得到很好的效果，也会比较容易出现反弹的情况。其实我们在生活中，一定要知道什么是黄褐斑，黄褐斑在生活中的饮食禁忌，还有黄褐斑尽量不要吃鱼等海鲜食品。

长黄褐斑怎么治疗？专家告诉你如何应对

长黄褐斑最常见的治疗方法，就是激光治疗，激光治疗分为普通激光治疗和超皮秒激光治疗，两种治疗方法都比较好。前者通常需要进行3~6次，才可以彻底清除，后者的治疗效果比前者好，但是费用也比较贵。

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