晚饭吃芋头可以减肥吗

Question

晚饭吃芋头可以减肥吗

Answer 1

晚饭吃芋头，这种情况一般是不能够减肥的，含有大量的维生素和纤维素，能够增强身体的抵抗力，但是不建议晚餐吃鱼，芋头，因为芋头淀粉含量比较高，不利于消化，容易引起胃胀，胃肠不舒服的症状。可以选择健康减肥，少吃油腻肥甘的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且适当运动锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。