晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗

Question

晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗

Answer 1

晚上不吃饭，这种方式是不介意的，因为你晚上到早上之间时间比较长，如果你不吃东西的话，那么有可能容易造成胆道出问题，而且你晚上到胸下血糖过低，有可能会有一定的危险，那么其实水果相对来说少量的水果就有比较高的热量，其实你的总能量摄入不一定就会减少。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。