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燕麦怎样吃才怎样减肥

病情描述:

燕麦怎样吃才怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

燕麦是一种粗粮，中含有膳食纤维，可以有一种饱腹感，所以可能会让你的主食进食都会少一点，同时也可以促进肠道蠕动，促进排便，可以起到一定的效果，但是这种效果比较微弱，因为这也毕竟是一种主食，本身也含有一定的热量。你还是需要配合其他的方式。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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