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玉米增肥还是怎样减肥
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玉米增肥还是怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-26 18:14
    玉米属于一种粗纤维食物,玉米的营养价值比较高,玉米可以起到减肥的效果,患者如果想要减肥的话,建议平时的饮食方面尽量不要吃油炸油油腻性的食物,适当的吃一些粗粮以及膳食纤维,平时也可以多做一些有氧运动,比如跑步爬山或者游泳之类的能够燃烧体内的脂肪,消耗体内的热量,对于减肥的效果是比较明显的。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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