孕妇失眠需要如何解决

Question

孕妇失眠需要如何解决

Answer 1

孕期有失眠的情况，有很多种原因，比如环境的因素或者是压力过大，精神紧张等，也可能是由于胎儿慢慢增大，压迫导致的身体情况引起，可以适量的运动，帮助改善睡眠质量，还有生活作息的规律，保持良好的心情，也可以选择一些矮一点的枕头或者是侧卧睡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。