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高血压应该吃哪些食物

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高血压应该吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

患有高血压这种病情的患者，在平时的饮食生活中，可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含钙高比较多的食物，例如韭菜，芹菜，西兰花，苹果，奶制品，土豆，等这些食物对于血压的控制有很大的帮助。而且这一类食物中具有降低毛细血管的通透性，避免病情的复发。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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