肚子胀与便秘的关系

Question

肚子胀与便秘的关系

Answer 1

腹胀会引起便秘。平时要多吃，高维生素的食物，养成定时排便的习惯。饮水的时候，水可以稍微凉一点。同时要多做有氧运动，增强免疫力。不能吃高脂肪的食物，还有甜食，油炸食物膨化食物，辛辣和刺激的食物等等，平时要养成良好的作息习惯等等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。