跑步对血压高有没有好处

Question

跑步对血压高有没有好处

Answer 1

适量的运动可以有效缓解高血压，但是避免激烈的运动，高血压患者平时也要注意饮食以清淡为主尽量少吃盐和糖，减少胆固醇和脂肪类的摄入量。高血压是一种很顽固而且很难根治的疾病之一，可以通过降压药进行治疗，也可以根据个人病情选择针对性的药物进行改善。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。