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有高血压可以吃牛肉吗

病情描述:

有高血压可以吃牛肉吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

这种情况也可以少吃瘦的牛肉，不要吃带脂肪的。动物肉如猪，牛，羊肉都要少吃，动物内脏也不要吃或者少吃。另外咸菜，酱制食品，都要少吃，不利于血压控制。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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