便秘好多天怎么治疗

Question

便秘好多天怎么治疗

Answer 1

便秘可以通过饮食调理、作息调理来进行改善，病人要避免劳累，不要熬夜，避免三餐不定、暴饮暴食，可以吃香蕉、红薯粥、蜂蜜、牛奶、火龙果等具有通便润肠功效的食物来促进排便，平时的日常饮食中要注意增加新鲜蔬菜和水果所占的比重，避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，主食也不能吃得过细，需要粗细搭配，同时还要养成定时大便的习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。