剖腹产多久可以剧烈锻炼

Question

剖腹产多久可以剧烈锻炼

Answer 1

剖宫产术后三个月开始减肥，做有氧运动，你都四个月了，你可以做有氧运动和剧烈的活动了。建议你控制主食，多吃新鲜水果和蔬菜，配合有氧运动和无氧运动，三个月以后减肥是减肥的最佳时期，孩子哺乳要科学减肥，不要吃减肥药。你可以去运动了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。