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什么是治便秘最好的蔬菜

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什么是治便秘最好的蔬菜

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

一般的水果和蔬菜都可以预防便秘的，比如常用的蔬菜菠菜，萝卜，白菜等，对预防便秘都有很好的作用，所以有便秘的时候是可以多吃水果和蔬菜的，对便秘有预防效果的水果有香蕉，芒果，苹果，桃子等都是可以的，出现便秘一定要注意，多活动，多喝水。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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