怎样才能预防低血糖的发生

Question

怎样才能预防低血糖的发生

Answer 1

尽量避免精制和加工的产品，如米粉，白面包，蛋糕等，吃新鲜的苹果代替果汁，苹果中的纤维可以抑制血糖波动。携带零食,有低血糖史的人,应当在活动水平的增加,及时和少量的食物,注意按时吃饭,应该吃事先携带一些血糖上升最快的食品,如各种含糖饮料和零食,如可口可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果,等等,尤其是甜食,糖含量高,吸收很快。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。