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为什么天气变冷导致血糖升高

病情描述:

为什么天气变冷导致血糖升高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院

天气变冷导致血糖升高主要与激素分泌变化、活动量减少、饮食结构改变及血管收缩有关。
1.激素波动
寒冷刺激身体分泌肾上腺素等升糖激素，对抗胰岛素作用，导致血糖水平出现暂时性上升。
2.活动减少
低温让人不愿外出运动，肌肉消耗葡萄糖减少，体内糖分堆积，从而引起血糖代谢能力下降。
3.饮食调整
天冷时人们倾向摄入更多高热量食物御寒，碳水化合物摄入增加，直接导致餐后血糖负荷加重。
4.血管收缩
低温引起外周血管收缩，血液循环变慢，影响胰岛素输送效率，使得血糖监测数值容易偏高。
建议注意保暖，适量吃红薯、燕麦等粗粮，坚持室内快走或太极拳，定期监测血糖变化。

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