睡眠障碍咨询要不要找心理医生

Question

睡眠障碍咨询要不要找心理医生

Answer 1

如果睡眠不好，失眠，最好结合医生合理服用安神的药物看看，如果服用药物效果不好，最好看看心理医生，这样有助于恢复的，最好不要经常服用安定等药物，以免产生依赖性的，建议每天适当锻炼，同时建议多吃蔬菜水果，睡前喝杯牛奶等，有助于睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。