跑步膝盖疼的原因

Question

跑步膝盖疼的原因

Answer 1

跑步的时候出现膝关节疼痛，有可能是过度的激烈或者没有热身，也有可能出现膝关节拉伤导致，这种情况跟你个人的跑步习惯也有关系，比如跑步姿势发力不对，或者是路面不平，鞋子不合适等。建议你平时要注意休息，出现疼痛可以涂抹扶他林软膏或者热敷改善症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。