下山膝盖疼主要原因有哪些

Question

下山膝盖疼主要原因有哪些

Answer 1

上山膝盖疼可能是长时间没有运动，没有经过一个缓冲阶段，突然进行登山的运动而形成膝盖肌肉的疲劳，水分和盐分流失过多，局部的循环不良，膝关节，肌肉等部位一时间适应不了，所以产生疼痛。建议回家洗个热水浴缓解疲劳，日后多进行适当的运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。