用椭圆机膝盖疼是什么原因

Question

用椭圆机膝盖疼是什么原因

Answer 1

使用椭圆机锻炼向后运动时，膝关节的压力会增大，长期以往对膝关节的韧带和肌腱有不良的影响。应该多补补钙，也可以按摩缓解。还有可能是没注意保暖引起的。一般受寒受冷会导致血管肌肉的收缩，引发关节疼痛。这时你可以采用热敷的办法。如拿热毛巾敷或者泡热水澡，或者去医院做物理治疗比如针灸，泥灸。效果都特别好。。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。