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怎么缓解跑步右膝盖疼

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怎么缓解跑步右膝盖疼

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

右膝盖疼可能是身体缺钙引起的，或者就是平时受寒导致，一运动就疼，运动时骨头会进行摩擦，而骨质不好就会出现疼痛感，还是希望平时多吃蔬菜水果的，及时补充养分，不要入不敷出，可以买个护膝，保护膝盖受伤。注意增添衣服，保护膝盖。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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