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跑完马拉松后膝盖疼主要原因有哪些

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跑完马拉松后膝盖疼主要原因有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

这种情况的膝盖疼很有可能是因为跑马拉松之前没有做好充分的热身准备，而马拉松的运动量又比较强，其运动强度已经超过了身体的承受范围，导致身体一下子没有适应过来。或者是在跑步过程中肌肉拉伤，韧带损伤引起的膝盖疼，建议适当的休息，近期尽量少做运动，让身体慢慢恢复。如果严重的话，建议去医院做一下检查。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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