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跑步了膝盖痛怎么治疗

病情描述:

跑步了膝盖痛怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

这种情况你膝盖疼有可能就是跑步之前没有做好充分的热身准备，而跑步运动量又比较强。一下子应该没有适应过来。或者是在跑步过程中肌肉拉伤，韧带损伤。建议你适当的休息，尽量少做运动。如果严重的话，建议去医院做一下检查。还有就是缺钙引起的，可以多吃点补钙的食品。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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