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月经不调食疗方法

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月经不调食疗方法

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经不调可以找个中医老师面诊看看，吃点中药调理，月经不调也可以从饮食上调理，平时注意营养均衡，脂肪及糖类的应适当，可以多吃一些含有维生素高的食物，适当的补充维生素E、D以及矿物质铁，钙的补充，平时要注意休息，不能劳累，不能熬夜，适当的参加体育锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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